小学毕业考前注意事项
1.
考前一天晚上尽量不看书,使大脑放松。但是不要太兴奋,以免考试时收不回心。
2.
考前一天晚上要尽早睡觉,第二天早上醒来告诉自己昨晚睡得不错,今天我的状态很好。
3.
考试当天早上一定要吃早餐,使脑细胞得到营养,千万不要喝饮料,尤其是可乐、雪碧等兴奋性的饮料,保持最佳考试状态。
4.
考试当天一定要准备好考试用品,如中性笔(0.5毫米,2—3支)、2B铅笔、铅笔、橡皮、作图工具等
考前必知的八个高考注意事项
1、提前备好证件和文具
身份证、准考证必须带齐!建议复印或手机存电子版备份,文具用透明文件袋装好(2B铅笔、黑色签字笔、橡皮等),别用修正带或计算器,有些考场会禁用。
2、调整作息别熬夜
考前3天开始按考试时间调整生物钟,晚上11点前必须睡觉,突击复习可能让大脑更疲惫,不如多回顾错题本。
3、饮食清淡保安全
考试期间别尝试新食物,少吃生冷、油炸食品,避免肠胃不适,随身带块巧克力防低血糖,但别在考场里吃。
4、提前踩点防意外
考前1天务必到考场确认位置,计算路上时间并预留30分钟缓冲,暴雨天可能堵车,打车记得提前预约。
5、入场时间要卡死
语文/数学/综合科开考15分钟后禁止入场,英语考前15分钟就截止进场!别卡着点到,提前30分钟到最稳妥。
6、答题节奏有技巧
遇到难题先跳过,做完会的基础题再回头攻,选择题做完立刻填答题卡,避免最后手忙脚乱漏涂。
7、心态崩了这样救
紧张时做3次深呼吸:用鼻子吸气4秒,屏住2秒,嘴巴呼气6秒。默念“我已经准备充分”自我暗示,亲测有效!
8、考完别对答案!
出考场立刻远离讨论题目的同学,专注下一科才是正事,就算觉得考砸了,也可能只是错觉,别影响后续发挥。
相关问题解答
1、问:考试前一天晚上应该怎么准备?
答:考试前一天晚上,最重要的是放松心态,别给自己太大压力!可以简单复习一下重点知识,但别熬夜,保证充足的睡眠,准备好考试用品,比如准考证、铅笔、橡皮、尺子等,提前装进书包,避免第二天手忙脚乱,睡前可以喝杯温牛奶,帮助入睡哦!
2、问:考试当天早上吃什么比较好?
答:考试当天早上一定要吃早餐,但别吃太油腻或太饱,容易犯困,可以选择清淡又有营养的食物,比如全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦粥等,记得别喝太多水,避免考试中途频繁上厕所,吃饱喝足,精神满满去考试!
3、问:考试时遇到不会的题怎么办?
答:遇到不会的题千万别慌!先深呼吸,冷静下来,如果实在想不出来,可以先跳过,做后面的题目,等做完其他题再回头思考,后面的题目可能会给你灵感哦!记住,考试时间有限,别在一道题上浪费太多时间。
4、问:考试结束后怎么调整心态?
答:考完一科后,别急着对答案,也别纠结自己答得怎么样,放松一下,喝点水,吃点小零食,准备下一科考试,考完所有科目后,可以适当放松一下,但别太放纵哦!毕竟后面还有新的学习任务等着你呢!
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